Alimentos de ayuda en Alegias

Alimentos que nos ayudan en la alergia

La naturaleza nos ofrece alimentos cuyo consumo en esta época del año nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico y contribuye a mitigar los molestos efectos de la alegia al polen:

• Jalea real: potencia las defensas del organismo. es remendable tomarla por la mañana y en ayunas.
• Llantén y pulmonaria: las infusiones de estas dos plantas herbáceas son también eficaces antes y durante los procesos alérgicos. vierte dos cucharadas en medio litro de agua y toma la infusión caliente, con miel o jenjibre, a lo largo del día.
• Manzana, cebolla y espinaca: son ricas en quercitina, una sustancia que ayuda a prevenir la congestión y las reacciones alérgicas al polen.
• Kiwi, naranja y tomate: son ricos en vitamina C, un antihistamínico natural que alivia la congestión.
• Melocotón, papaya y brócoli: son ricos en betacaroteno, que transformado por nuestros organismo en vitamina A ayuda a reforzar el sistema inmunitario.
• Aguacate: es rico es magnesio. Ayuda a despejar pulmones y bronquios.

Alergia

PARA ALÉRGICOS Una respuesta exagerada.La alergia no es otra cosa que una respuesta exagerada del organismo a una sustancia o alergeno que penetra por la vía aérea o conjuntival en nuestroorganismo, estimulando, en las personas alérgicas, la producción de anticuerpos (Inmunoglobulina E). La unión del alergeno con el anticuerpoproduce una “reacción alérgica” que inflama la mucosa nasal y desencadena las manifestaciones características: estornudos, prurito nasal, rinorrea acuosa y obstrucción nasal, así como prurito o picor en los orificios nasales, los oídos y los ojos. También puede producir dermatitis atópica (eczema), como resultado de la exposición de la piel a los alergenos. Estos síntomas incluyencomezón, enrojecimiento, y descamación piel. Síntomas Los síntomas derivados de una alergia al polen son, en general, aparición de picores oculares o de nariz, lagrimeo, enrojecimiento ocular, moqueo constante, estornudos profusos, etc. e incluso síntomas asmáticos como dificultad para respirar, tos seca pertinaz y opresión y silbidos en el pecho. Es típico que estos síntomas aparezcan ya en los meses de febrero, marzo y abril, haciéndose más intensos en mayo-junio.Típicamente empeoren con las salidas al campo, parques o jardines y los días de viento.

Reflexiones

Te quiero no por quien eres sino por quien soy cuando estoy contigo.

Ninguna persona merece tus lágrimas y quien se las merezca no te hara llorar.

Sólo porque alguien no te ame como tú quieras que te ame no significa que no te ame.

Un buen amigo es quien te coge la mano y te toca el corazón.

La mejor forma de extrañar es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener.

Nunca dejes de sonreis ni siquiera cuando estés triste porque nunca sabrás quien puede enamorarse de tu sonrisa.

Puedes ser una persona para el mundo pero para alguna persona puedes ser el mundo.

No pases el tiempo con alguien que no esté disuesto a pasarlo contigo

Quizá Dios quiera que conozcas a mucha gente o personas equivocadas antes de conocer a la persona adecuada por que cuando al fin la conozcas separ estar agradecida.

No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió.

Siempre habrá gente que te lastime pero debes seguir confiando y sólo ser más y más cuidadoso en quien confías dos veces.

Conviertete en una buena persona y asgurate quien eres antes de conocer a alguien más y esperar que esa persona sepa quien eres.

No te esfuerces tanto las mejores cosas suceden cuando enos te lo esperas.